• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jeżeli w organizmie brakuje jakiś składników mineralnych, czy witamin, najszybciej dojrzejemy to na naszych włosach, nasze włosy są bardzo wrażliwe na stres, warunki otoczenia, zmordowania i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów powinniśmy rozpocząć od wewnątrz, bo żadne upiększające szampony nam nie wspomogą, jeśli włosy nie będą poprawnie odżywione od środka. Istotnymi substratami, jakie powinny odkryć się w diecie to cynk. Koryguje on ukrwienie skóry, ma wpływ na solidność i wygląd włosa, wolno go znaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Następnym czynnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Pomocne okazują się także kosmetyki typu loxon. Niedobór żelaza w diecie ma prawo doprowadzić do łysienia, odnajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie jedynie element budulcowy, ale również włosy go potrzebują. Najważniejszym źródłem wapnia jest mleko. Także ważną witaminą jest witamina A. Włosy w przede wszystkim dokuczliwy sposób czują jej brak, skutkiem tego powinniśmy nie dopuszczać do jej deficytów.

Categories: Zdrowie

Comments are closed.